איך לגרום לעובדים לעבור יום עבודה ליד המחשב בכיף? והאם ייתכן שהגוף שלנו לא נועד לישיבה?


בעשור האחרון חלה עלייה תלולה במקרי היעדרות ותחלופה של עובדים. על פי מחקרים נרחבים ומעמיקים מיוחסת הבעיה למעבר לעבודה בישיבה.

לצד היעילות הגדלה שנובעת מהעבודה עם מחשבים ומערכות תקשורת, נצפתה  גם עלייה חדה בכאבים ונזקים כגון:

  • כאבי גב, (כגורם מס' 1 *) אצל אנשים שגילם פחות מ45 !,
    כאבי צוואר, כאבי ראש
    סינדרום דלקת מפרקי כף היד, סינדרום עייפות עיניים, לחץ נפשי עד לדרגת דיכאון וכדומה;

נמצא גם קשר ישיר בין העבודה בישיבה (עבודה יושבנית) לתחלואה במחלות מסכנות חיים גם אם עושים פעילות גופנית: (על כך במאמר נפרד)

  • סרטן המעי הגס, סרטן השד, מחלות לב ומערכת כלי הדם, השמנת יתר ועוד.

עבודה בישיבה במשך שעות ארוכות והשינויים הטכנולוגיים המהירים גורמים ל:

- לחץ פיזי ונפשי,
- חוסר שביעות רצון בעבודה, ובעיות בריאותיות
שהולכות ומחמירות. 
- עובדי משרד וחברות הייטק יושבים כ76% מיום העבודה, והגוף שלנו לא בנוי לשבת שעות רבות .
- מחקרים מצביעים על חוסר התנועה כגורם העיקרי לכאבים  ולתחלואה במחלות מסכנות חיים .      

תופעות אלו יוצרות לארגונים בעיות שלא היו בעבר:
- עובדים רבים נעדרים מהעבודה.
- עובדים רבים סובלים מעייפות עיניים וכאבי ראש ומתקשים בביצוע משימותיהם.
- עובדים נאלצים לקום ממקומם לעיתים קרובות והריכוז בעבודה נקטע
- הבעיה משפיעה גם על החיים הפרטיים של העובדים ולעיתים קרובות העבודה נתפשת כרע הכרחי וגורם מפריע בחיים.

המחיר:

- הדברים האלה משפיעים על תפוקת העובדים.
- הוצאות כספיות עבור עבודה למחליפים גדלות.
- עמיתים לעבודה
שנאלצים להשלים את הפערים ונתונים ליותר עומס.
- ההון האנושי "זולג" למקומות אחרים.
- תחלופת עובדים דורשת משאבים כספיים להכשרה.
- הארגון מתקשה
לעיתים לעמוד ביעדים שקבע לעצמו.

מחקרים באירופה, אוסטרליה וארה"ב מדווחים על אובדן מיליוני ימי עבודה והפסדים של מיליארדי דולרים בשנה כתוצאה מהתופעות שמוזכרות למעלה .

אז מה הפתרון?

  • להעביר את כולם לעבודה בעמידה (זה יוצר בעיות אחרות...)?
  • לפטר כל מי שנעדר מהעבודה?
  • לחזור לימים שלא היו מכונות? 
  • לתקשורת של דגלים וסימני עשן?

ודאי שלא!

ארגונים רבים בעולם הבינו את הערך הגדול של הקניית הרגלי התנהלות נכונה בעת הישיבה ולימוד פתרונות מעשיים והרוויחו רווח כפול:

- העובדים מרגישים שהחברה דואגת לרווחתם.
- הארגון זוכה לעלייה בתפוקת העובדים, והצלחה בעמידה ביעדיו .
- הארגון גם זוכה לעלייה בשביעות רצון העובדים ובנאמנותם למקום העבודה.
- הארגון מצליח לפתח כוח עבודה מתפקד היטב ומהווה יתרון תחרותי בשוק העבודה.

לאחרונה סיפר לי מטופל שאורטופדית מומחית אליה נשלח בגלל כאבים עזים, אמרה לו שאין לרפואה פתרון אמיתי מלבד כדורים נוגדי דלקות ומשככי כאבים.

שהגוף שלנו פשוט לא בנוי לעבוד בישיבה ועם מחשב!

באמת?

  • ישנם פתרונות מעשיים זמינים, מדויקים, יעילים שלוקחים דקות וניתנים ליישום גם בעמדת העבודה.
      לימוד פתרון בכנס מנהלים של קבוצת נתון
  • לא מספיק ללמד איך לשבת, להחליף ריהוט במשרד ולשנות את גובה המסך.
  • יש דרך פשוטה ללמד מה ואיך לעשות כדי לא להינזק!
  • יש דרך פשוטה ללמד מה לעשות כשכואב!

לסיכום:

  • הטכנולוגיה ושיטות העבודה התקדמו פלאים.
  • נגרם לחץ פיזי ומנטאלי על העובדים.
  • ארגונים מפסידים סכומי כסף עצומים כתוצאה מקשיים אלו.
  • הגוף שלנו לא בנוי לצורת החיים בעידן המודרני.
  • יש פתרונות  פשוטים, זמינים ומהירים לביצוע כדי לעזור לו.

החשיבה מחוץ לקופסה תמיד הניבה פתרונות פשוטים להפליא שיצרו שינוי אמיתי.


הכותבת הינה מומחית לבריאות וחיים בלי כאבים, מרצה בחברות וארגונים: "הרצאת חירום לעובדים בישיבה", מייסדת "המדריך לחיים בלי כאבים", מטפלת ומדריכה בכירה לאינטגרציה מבנית-רולפינג מזה 17 שנים.

• www.societyns.org/runn/2008/andersson_pain.pdf(1*)

לפרטים נוספים: www.NoMorePain.co.il          , orna@nomorepain.co.il

 

 
http://www.hrm.co.il | Powered by Tafnit Websystems 972-54-4780798