טיפול פסיכולוגי בתחום החברתי-תעסוקתי

 
תהליכים ייעוציים וטיפוליים בתחום החברתי-תעסוקתי יכולים להיות ממוקדים ותכליתיים, מכווני מטרות ופרגמאטיים. טיפול פסיכולוגי בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) יכול לתת מענה אפקטיבי ביותר. זו אחת מהטכניקות לטיפול פסיכולוגי שנבחנה באופן מדעי ואמפירי ונמצאה כיעילה באמצעות מאות ניסויים מדעיים מבוקרים. כיום, היא הופכת לנפוצה יותר ויותר ברחבי העולם המערבי כטכניקה המועדפת למגוון בעיות פסיכולוגיות וכן להפרעות נפשיות. יתרונו הגדול של הטיפול הפסיכולוגי בגישה קוגניטיבית התנהגותית הינו ביכולת הפוטנציאלית שלו להביא לשינוי, לפעמים משמעותי מאד, בתוך זמן קצר יחסית (מספר חודשים עד שנה). זאת בהשוואה לטכניקות פסיכותרפויטיות אחרות, שלרוב ממושכות מאד – וכפועל יוצא גם יקרות משמעותית. הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית מתבססת על תהליכים קוגניטיביים המשפיעים על הרגש, התפיסה, האמונות, על ההנעה ועל ההתנהגות. המטרות הטיפוליות מנוסחות ע"י המטופל, והצלחת התהליך הטיפולי ניתנת למדידה ולהערכה בכל עת.

הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית הממוקדת בתחום החברתי-תעסוקתי מציעה התערבויות פסיכולוגיות שעשויות להתאים לכל אחד, במטרה לשנות דפוסי חשיבה ודפוסי עבודה, ללמוד להתמודד בצורה טובה יותר עם בעיות וחסמים, וכן כדי לשפר את התפקוד החברתי והתעסוקתי. דוגמאות להתערבויות פסיכולוגיות ולפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית בתחום החברתי-תעסוקתי: התמודדות מול לחצים ועומסים, התמודדות עם מצבי דחק תעסוקתיים, וורקוהוליזם, שחיקה, פחד קהל, חרדה חברתית, פחד טיסה, פחד נהיגה, פחד מעליות, שיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי, שיפור אסרטיביות, שיפור מיומנויות ניהול ותפקוד, ארגון זמן יעיל, שיפור קבלת החלטות, ניהול כעסים, העצמה אישית, מיומנויות חברתיות, כישורי התמודדות וחוסן אישי, משברים חברתיים ותעסוקתיים, התלבטויות ועוד.

מנהלים זוטרים ובכירים בארגון, בהיותם מתפקדים בסביבה תחרותית ודינאמית, תחת לחצים ועומסים מתמידים ובתנאי אי-וודאות, עם תובענות אינסופית – חשופים לדחק פסיכולוגי מצטבר, שעלול לגרום לירידה באיכות ובתפקוד הניהולי, לפגיעה באיכויות התקשורת הבינאישית ולהחמרה ברווחה הנפשית. עפ"י מחקרים שבוצעו, כשליש מהמנהלים הבכירים מודים כי שקלו ברצינות לפנות לייעוץ או טיפול פסיכולוגי. בשל הלו"ז הצפוף ובשל חוסר יכולת להתחייב לתהליך טיפולי מחייב, וכן בשל מגוון סיבות וגורמים אישיים, רבים אינם פונים לטיפול והמצב בד"כ מחמיר עוד יותר. פתרון חלקי וגמיש יכול להינתן ע"י טיפול פסיכולוגי ממוקד, כדוגמת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, שיכול להתקיים גם במשרד המנהל בתוך הארגון.

נכון לראות בתהליכים ייעוציים-טיפוליים בתחום החברתי-תעסוקתי כהשקעה לטווח הארוך. אין כמעט אדם שלא יפיק מכך תועלת, קטנה כגדולה. אפשר להתייחס לתהליכים אלו כתהליך של למידה ועיצוב אישיים, שיפור תפקודים והעצמה אישית. לעיתים, הארגון עצמו עשוי לממן את הטיפול בעובדים ובמנהלים, כחלק מההשקעה בהון האנושי.

 



מוטי כהן,
פסיכולוג תעסוקתי-ארגוני מומחה
מומחה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית
טל': 050-7676704
אתר: www.psychol.co.il

 

 
http://www.hrm.co.il | Powered by Tafnit Websystems 972-54-4780798